Descrição
taOs Omega 3 são ácidos gordos essenciais que devem ser fornecidos pela dieta, uma vez que não são naturalmente sintetizados pelo organismo.tataNo entanto, é difícil cobrir a ingestão necessária simplesmente através da dieta, e especialmente se você pratica esportes ou tem um estilo de vida muito ativo que aumenta suas necessidades. Estas cápsulas ómega contêm 1400mg de ómega 3, e são ricas em EPA (Eicosapentaácido enóico) e DHA (ácido docosahexaenóico), bons ácidos gordos essenciais e indispensáveis para o bom funcionamento do organismo, que contribuem para o funcionamento normal do coração. O efeito benéfico é obtido ao consumir 250mg de EPA e DHA por dia).
Eicosapentaácido enóico (EPA). O corpo humano pode sintetizá-lo a partir do ácido alfa-linolénico, embora o taux de conversão seja muito baixo.tataPor isso, é importante comer alimentos ricos em EPA, como certos peixes oleososta. As populações que comem grandes quantidades de peixe (por exemplo, inuit da Gronelândia e japoneses) têm uma incidência significativamente menor de doenças cardiovasculares. Além disso, a EPA é convertida em eicosanóides da série 3, substances que ajudam a proteger as artérias e o coração e têm conhecidos efeitos anti-inflamatórios e antialérgicos.
Ácido docosahexaenóico (DHA).taO DHA também está presente nos produtos marinhos, mais particularmente em certos peixes gordos.taTem um papel fundamental no desenvolvimento do cérebro e da retina e na formação e motilidade dos espermatozóides.
O DHA contribui para o funcionamento normal do cérebro. O efeito benéfico é alcançado ao consumir 250mg de DHA por dia.
