Descrição
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina essencial para o bom funcionamento do organismo.
Contribui para a redução da fadiga, metabolismo energético normal, funcionamento normal do sistema nervoso, funcionamento normal do sistema imunológico, protecção das células contra o stress oxidativo e absorção de ferro e cálcio.
Como o organismo não tem capacidade para produzir vitamina C, é necessário obtê-la através da nossa dieta e, além disso, através da suplementação.