Descrição
O rolo de espuma Pilates (também chamado de rolo de espuma) é o acessório desportivo essencial para o treino em casa ou aulas em grupo. Este equipamento Pilates foi concebido para a prática dos exercícios do método Pilates. Feito de espuma, o rolo de espuma garante leveza e solidez para lhe proporcionar um apoio eficaz e confortável durante os seus exercícios. É leve e a grande resistência da sua espuma muito compacta torna-a mais agradável para os exercícios de mobilização da coluna vertebral. A sua superfície alveolar ultra-resistente confere-lhe melhor estabilidade e excelente suporte.
Fácil de usar, o rolo de espuma oferece uma vasta gama de Pilates e exercícios de treino. Com o Rolo de Espuma, você pode desenvolver os músculos abdominais do tronco, esticar os mucos das costas, fortalecer os ombros e melhorar a estabilidade do busto, massajar os músculos laterais da coxa, fazer flexões laterais, relaxar. É, portanto, uma forma de realizar um grande número de exercícios, destinados a melhorar a sua postura e a remuscular o seu corpo.
Permite-lhe energizar os músculos abdominais e pélvicos profundos mas também o equilíbrio, a coordenação e a flexibilidade.
