Descrição
Energy Gel é um gel de alta qualidade com uma composição premium que fornece todos os ingredientes necessários para melhorar o desempenho nas suas sessões de treino e concursos. Contém uma matriz ideal de três fontes de hidratos de carbono, Maltodextrina, Dextrose e Frutose, numa proporção de 2:1:1. O consumo de hidratos de carbono durante o desporto demonstrou melhorar o desempenho (Cermak, N.M. et al., SM. 2013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2016). Além disso, se o exercício for prolongado (> 2,5 h), foi demonstrado que a ingestão de hidratos de carbono que são absorvidos por diferentes transportadores celulares (conhecidos como GLUTs) é a única forma de aumentar a taxa de absorção e oxidação de hidratos de carbono exógenos acima de 60 g / hora (Currell, K. et al., MSSE. 2008; Earnest, CP et al., JSCR. 2004). Além disso, o que poucas pessoas sabem e/ou muitas esquecem é que o consumo de hidratos de carbono exógenos durante a actividade física minimiza os efeitos imunossupressores produzidos pelo exercício intenso (Nieman, D.C. et al, EIR. 1998), mas para além da combinação de hidratos de carbono, a nossa extraordinária fórmula tem mais valor acrescentado uma vez que também incorporámos:Minerais: mais conhecidos como electrólitos ou sais, em particular o sódio (Na), que é o que mais perdemos com o suor e é essencial para manter a hidratação durante a actividade física (cada gel fornece cerca de 110 mg) (Panel NDA . EFSA Journal. 2011). Também fornecem potássio (K) e magnésio (Mg), cuja perda pode estar implicada no aparecimento de cãibras musculares, e também foram adicionados sob a forma de sais altamente biodisponíveis, como o citrato de magnésio. Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs): a ingestão destes aminoácidos com hidratos de carbono durante o treino demonstrou diminuir os marcadores de lesão muscular (Valentine, R.J. et al., IJSNEM. 2008). Além disso, os aminoácidos de cadeia ramificada são altamente oxidados pelo músculo, ou seja, são utilizados como fonte de energia, reduzindo a utilização de glicogénio em favor da gordura. Além disso, a ingestão destes aminoácidos durante o exercício reduz a síndrome de fadiga central (SFC), ou seja, reduz a produção de serotonina (um neurotransmissor ligado a sintomas de fadiga e humor) (Kerksick, CM et al., JISSN . 2.018).Arginina: este aminoácido, além de ser um precursor do óxido nítrico (NO), reduz a concentração de lactato e melhora a capacidade aeróbica. Taurina: entre outras coisas, tem efeitos antioxidantes, metabólicos e ergogénicos (Galloway, S.D.R. et al., JAP. 2.008). O seu consumo com o resto dos ingredientes demonstrou melhorar a resistência muscular durante o exercício (Hoffman, J.R. et al., JCSR. 2008). Cafeína e Guaraná: Nas versões com cafeína, adicionámos (na forma pura e na forma de Guaraná) o ingrediente mais eficaz para a melhoria directa do desempenho, tanto em resistência como em força (Grgic, J. et al., BJSM. 2.019 ), a cafeína. A cafeína não só activa o Sistema Nervoso Central (SNC), como retarda a fadiga e optimiza a utilização de combustíveis celulares (glicogénio e gordura). Mas o mais importante, melhora a contracção muscular (Lopes, J.M. et al.., JAP. 1983), daí a sua eficácia especialmente quando a fadiga começa, e como todos os produtos Crown Sport Nutrition® com um sabor e digestibilidade espectaculares.Ingredientes com cafeína (Cola e frutos vermelhos): Água, maltodextrina, dextrose, frutose, aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) (L-leucina, L-isoleucina, L-valina), regulador de acidez: ácido cítrico; aromatizantes, sal marinho, citrato de magnésio, L-arginina, L-taurina, guaraná (Paullinia cupana), cafeína, cloreto de potássio, conservante: sorbato de potássio.Ingredientes não cafeínicos (Laranja e Limão): Água, maltodextrina, dextrose, frutose, aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) (L-leucina, L-isoleucina, L-valina), regulador de acidez: ácido cítrico; sal marinho, citrato de magnésio, L-arginina, L-taurina, cloreto de potássio, conservante: sorbato de potássio; fragrância.Instruções de utilização: tomar um gel aproximadamente a cada 45 minutos de actividade física. Conselhos profissionais: se também estiver a tomar Isodrink & Energy: tomar um gel aproximadamente a cada hora de actividade física. Após 3 horas, tomar um gel a cada 30 minutos (2 géis / hora).se NÃO estiver a tomar Isodrink & Energy: tomar um gel aproximadamente a cada 30 minutos (2 géis / hora) de actividade física. Após 3 horas, tomar um gel a cada 20 minutos (3 géis / hora). Neste caso, como recomendação profissional para evitar a desidratação, sugerimos tomar aproximadamente 1 cápsula de PRO Sal Caps a cada 60 - 90 minutos de actividade física.
