Tapete para handstand push up

Melhore o seu conforto e valide as suas repetições em RX com total confiança com este tapete especialmente projetado para a prática dos handstand push up ou HSPU. Feito de espuma comprimida de alta densidade, este tapete oferece um suporte ideal, adequado à intensidade dos treinos, dos WODs (Workouts of the Day) e das competições. Este tapete protege a cabeça e o pescoço dos seus atletas durante as suas repetições.

O tapete possui uma marcação branca precisa, permitindo que você coloque as suas mãos corretamente de acordo com os padrões CrossFit®. Este acessório é um elemento essencial para garantir a exatidão e a segurança dos seus handstand push-ups. Seu material, fácil de limpar, resiste sem problemas a marcas de suor e magnésio, mesmo após os seus WODs mais intensos.

A opção ideal para academias que recebem uma grande variedade de atletas ou uma box afiliada. Para as suas competições, não há necessidade de repor as suas medidas no chão de acordo com os padrões exigidos pelas competições esportivas, como durante o OPEN ou nas fases qualificativas dos CrossFit® Games. Nosso tapete também tem a particularidade de ser equipado com velcros que permitem unir vários tapetes entre si, na largura e/ou no comprimento.

Como realizar um handstand push-up?

O Handstand Push-Up (HSPU) é um movimento de ginástica e fortalecimento muscular muito popular no CrossFit®, que exige força, equilíbrio e técnica. Para realizar este movimento de forma estrita, posicione-se em handstand contra uma parede. Coloque as suas mãos ligeiramente mais largas que os seus ombros e afaste os dedos para ganhar estabilidade. Para uma descida controlada, dobre os cotovelos lentamente até que a sua cabeça toque o tapete. Para um bom posicionamento, a sua cabeça e as suas mãos devem formar um pequeno triângulo. Para a subida, empurre fortemente com os ombros enquanto mantém o corpo firme, sem perder o alinhamento entre pernas e costas. Você acaba de realizar uma repetição, repita o movimento de acordo com o seu programa de treino de uma forma controlada e fluida. Para uma versão em kipping, você usará as suas pernas para ganhar explosividade durante a subida.

Você é iniciante? Para uma versão adaptada (scale), você pode colocar um abmat no tapete na altura da sua cabeça para ganhar altura e reduzir a amplitude do seu movimento. Para intensificar o movimento, você pode, ao contrário, colocar pesos nas suas mãos para aumentar a amplitude.

Leve os seus treinos para o próximo nível com este tapete de handstand push up inovador e fiável. Faça o seu pedido agora e valide as suas performances com total tranquilidade.