Material de ensino engenhoso imaginado e desenvolvido por Frank MAY (ver biografia anexa) e destinado a todos os praticantes e professores de esportes de combate, artes marciais e clubes de fitness, bem como para professores de Educação Física em escolas primárias, faculdades, escolas de ensino médio e universidades.

Este material leve e compacto - que pode ser facilmente transportado e armazenado - contribuirá de forma extraordinária para o desenvolvimento do domínio dos gestos, dos suportes, dos movimentos, da precisão, da distância, da reactividade mas também da velocidade, da coordenação, da antecipação e mesmo de certos gestos da organização defensiva (paragens, esquivas, turnos, transbordos, etc...) e para enriquecer a oferta educativa, tornando as suas sessões ainda mais variadas e lúdicas.

Esta ferramenta destina-se a crianças, adolescentes e adultos, rapazes e raparigas, desde principiantes a concorrentes, e pode ser usada sozinha ou em pares. Não substitui o trabalho de aprendizagem motora da técnica específica de cada disciplina, destina-se a ser um intermediário entre o trabalho de Shadow ou katas (trabalho no vazio diante de um espelho ou não) e o trabalho com o saco (poder de golpear), bem como o trabalho em oposição.

Entregue com 3 braçadeiras para identificar os alvos (rosto, corpo e coxas).